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蔬菜,大人,做法,有的,他就
提問: 我兒子3歲半，一點也不愿意吃饅頭，也不喜歡吃蔬菜，很愛吃肉，怎么辦啊? 問題補充: 医师解答: 有的寶寶不愛吃蔬菜，甚至嚴重到一吃青菜就會惡心、嘔吐，弄得家長很煩惱，下面提供一些參考方法：
（1） 吃飯時，一開始不要急于先給寶寶吃魚吃肉，可趁著寶寶饑餓、胃口好時，先讓寶寶吃蔬菜。常言道，饑不擇食，這時吃蔬菜寶寶會覺得味道特別好，很喜歡吃。以后，他就習慣吃蔬菜了。
（2） 讓寶寶參與揀菜，1~2歲的寶寶也許不會做這樣的事，但大人可以教他，如教剝豆子、摘菜根等，只要讓寶寶體驗到他參與了做飯的勞動就行。這樣，在吃飯時，大人說：“這是寶寶揀的菜呀！”寶寶吃起來會特別有味。
（3） 利用寶寶愛吃面食的特點，常常包些餛飩、餃子，讓寶寶很自然地攝入一定量的蔬菜。
（4） 寶寶不吃蔬菜，切忌硬塞，那樣反而會加重寶寶對蔬菜的反感。
（5） 要經常變換蔬菜的做法，不要經常只吃一種菜，或一種菜的做法總是不變。要講究色、香、味，讓寶寶一看就愛吃，一吃就想多吃。