jizhui的部落格

多吃,工作,斑疹,有一,操作者
提問: 如何降低輻射對皮膚的傷害？ 問題補充: 整天對著電腦，皮膚總感覺很難受，有什么好的辦法可以防輻射嗎？？ 医师解答: 預防電腦輻射
在電腦的熒光屏上增加濾色鏡，以減輕視覺疲勞，最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。

工作后，應及時洗臉、洗手，多飲開水。由于電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部的皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。如在電腦旁放置竹炭或者仙人掌，兩者內部都有一種抗輻射的物質，可以大量吸收輻射，從而避免人體內吸收過多的輻射。

多吃富含維生素A、D的食物。眼睛長期面對熒光屏，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些動物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、菠菜等，以補充人體內所需的維生素A和蛋白質。多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質有利于吸收與抵抗放射性物質。

保持良好的工作環境。比如舒適的溫度、空氣流通干爽、光線適宜、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

注意休息。在電腦前工作1小時應起來走走，休息10分鐘。