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提問: 孕婦的營養 問題補充: 專家：麻煩你了！1、我現在已懷孕七個月了，有時候我真的不知道預產期是什么時候？所以我想請你幫我看一下預產期會是在幾月幾號呢？注：我在11月8日時做過B超，上面寫胎兒符合16周2天。停經的日期我實在是想不起來了。2、我想知道問一下胎心頻率每分鐘是142是否正常呢？3、我個頭較小，不知道生產時會不會有影響呢？4、晚上我有時睡覺會不自覺地右側，有沒有什么辦法固定睡在左側呢？5、孕中期應該需要多少營養呢？是什么具體東西的？（如雞蛋）6、我想知道從何種東西里吸收到葉酸的成份，葉酸對我寶定是不是有用呢？7、有時候如果忘記吃早餐有沒有關系呢？8、我的工作是一天8小時都會面對著電腦，請問是否有影響呢？如何做好保健工作呢？9、我還想知道哪些營養是寶寶必須擁有的呢？ 医师解答: 1、您的預產期大概是4月13日左右，允許有2周的誤差。2、正常胎兒心率是120-160次/分3、如果小媽媽懷了一個大胖娃娃，當然有難產的可能，但這樣估計不科學，科學的辦法是測量孕婦骨盆徑線和胎兒雙頂徑。4、左側臥時在背后墊兩個枕頭5、雞蛋1-3個；每晚睡前一杯熱牛奶，既補鈣又鎮靜安眠。6、孕早期每天服斯利安片0.4-0.8mg，不超過1mg；防止胎兒神經管畸形。7、最好別忘記吃早餐，但忘記1-2次也不會出大問題。8、電腦工作者孕早期應當：每周工作不超過20小時距電腦一米開外穿防護裙工作完畢洗澡換衣，以減少電磁輻射對胎兒的影響。9、維生素A、B1、B2、B6、B12、C、D、E葉酸、生物素、鐵、鋅、鈣、磷、鎂、銅、硒等。